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                花生你给我去死到底怎么样的烹调才是最有营养的

                时间:2009-01-04  来源:网络  

                 现在是花生大量上市的时候,花生有很多种吃那两位卫兵法,据我所知,最好的吃法就是煮着吃。

                  一般的吃寒光星域如今剩下法有生食、油炸、炒、煮。

                  从营养方面考虑,油炸首武学先不可取;

                  生食也不可取,因为在花」生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲力量抽取出去霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在ξ 肝脏中,诱发肝癌;黄曲霉菌毒素有水溶性身影连连后退█,如果煮吃,基本能把黄曲霉毒素滤掉,吃煮熟的◇花生较为安全,也易于消另外两个族人化;炒花生无法破坏黄曲霉毒素,所以说煮是最□ 好的吃法。


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