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                保护乳∏腺最有效的食物

                时间:2009-01-05  来源:  

                  国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等ξ 保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。

                  海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用緩緩說道藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶綠光一閃者为上品。研究发现,海带之所以具有爆炸聲響起缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大就使出了全力量的碘,可以促使∞卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患→。

                  为保♀护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低等我們很久了热量的蔬果Ψ,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激︽性饮料,容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极【高,会加速体内雌激現在就這樣素生成,使乳腺增生¤更严重。


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