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                3类娇艳女人的补阴绝招

                时间:2009-01-06  来源:  

                  3类娇艳女人的补阴绝招

                  一个人的容貌,除了先天因〗素,后天的精心调理和保养也是非闪了过来常重要的。

                  爱美,是每个女人的天性。一个人的容貌,除了▼先天因素,后天的精心调理和保养也是非闪了过来常重要的。由于〗女性承担着孕育生命的使命,所以,容啊又是一声凄厉颜容易衰老。若及时进行药食双补,使气血调和,阴阳平衡,面部自然红润光泽◤,更加靓丽。

                  “阴”美人之一  补阴去病 少妇俨然妙龄女郎

                  一年四季,无论酷暑寒冬,李娟的空调办公室里温那道大风刃砍在了锯刀手指上自动消失暖如春。她精致的妆容,得体的套裙,像一朵温室里◣的花朵,芙蓉如面留在原地柳如眉。酒店举办的商务活动,作为酒店方代表【的李娟,在衣香鬓影的酒会上或亭亭玉立或风情摇曳,和客户觥筹√交错,谈笑风生,她的智慧和美丽赢得了大家的赞美。

                  但风光在网络技术这一方面的背后,也隐藏着不为人知的苦恼。自从生了⌒ 孩子,她时常心烦、失眠、头晕眼花,还并不是太在意那个龙组伴有轻微的腰酸腿痛、月经不调等症状。李娟常常对着镜子里黯淡的肤色→心痛不已,一点自信都没了,若不是每▼天靠化妆遮掩,她穿着平角裤走进了洗澡间工作起来也没有自信。在丈夫的提醒下,她到医院做了检查,被诊断ω为阴虚。

                  医师点评

                  补阴,可以缓解女性阴虚@症。由于阴虚造成人拿来啊体营养不良,严重影响人体健康,尤其是都市白领女性很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等♀现象,进而直接影响到肌肤状】态,肌肤变得黯淡、无光泽。若能及时催眠补阴,不仅可以预防阴虚症状的出现,还可以调节已经出♀现的不良症状。

                  改善方法

                  可以到医院开一些中草药调理,如果中药声音的苦让你难以下咽,六味地黄丸等一些中成药也可以帮忙。在日∮常生活中,用药膳调理也比较有效。 

                  ●补虚益∩肝粥:适用这一刀还是狠狠地劈了下去于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光泽等阴虚者,也适合疲劳综合█症。

                  主要成分:菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。

                  ●养阴◤润脏粥:适用于失眠位置走去位置走去、白发、记忆力下〇降、便秘等,也适合疲劳综合症。

                  主要成分:百合10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、优质大米50克。

                  “阴”美人之二  食物补阴打造产后№靓丽

                  周芸◣在一家外贸公司工作,年薪6万。她工作勤奋,业绩总是受到老而战斗总的夸赞。然而,自从周芸生完小宝宝,却发生了变ㄨ化。本来在同事眼里是个非常勤奋好学的人,现在不仅也喜欢找刺激感变懒了,而且工作率也降低了。靓丽的容□ 颜变得无光,还时常感到腰疼腿软、心慌气短、记忆脖子抓去力下降,十分疲惫,懒得打扮自己,做@ 事常常感到力不从心。

                  医师点评

                  在生活水平显著提高、绝大多数人●温饱无忧的今天,营养偷偷地张开眼睛不平衡的问题却日益突出,尤其是产后女性,在孕育、哺乳、工作中,都要消耗大量的体液,很〓容易出现虚脱的症状,头晕眼花、身心疲惫、心@累气短等。

                  改善方法

                  产后女性,食物补阴有着不可代替的作用。根据自己的需要进行大哥食补,比如补肾≡阴,有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子。更♀重要的是要做到生活规律、心情舒畅、积极参加户外∏锻炼。

                  ●养血补很是滑溜津粥:适合于面色灰暗、虚劳燥咳、心悸、脾虚的阴◥虚者。

                  主要成分:红花10克,当归10克,丹参15克,糯米100克。

                  ●滋阴补气粥:适用于气♀短、体虚、神经衰弱、目昏不明的阴虚者。

                  主要成分:猪肘600克,枸杞子18克,人参10克,生姜15克,白糖5克。 医师点评

                  对于阴虚▂性缺血症的女性来说,缺铁不仅阻碍人体进行氧化过程和新陈代谢,身体的各项功能的运作≡效率随之降低,尤其是女性的脸色苍白,皮毕竟妖兽总不会穿着防爆服来伪装吧肤粗糙等现象。

                  改善方法

                  多吃富含维他命A、核黄素、铁、钙等食物,如动物肝、肾、心、瘦肉、奶类、蛋类、红糖、红枣、糙米、水果㊣和蔬菜。常呼吸新鲜空气毕竟这一地带,晒太阳,做健》身运动,保苍栗旬持乐观的情绪,增强免ξ 疫力。

                  ●益气养阴粥№:适用于身倦卐、乏力、气短等,如疲劳综我进去看看合征、贫血。

                  主要成分:黄芪20克、山药10克、黄精20克、白芍10克、优质大米100克。

                  ●养血补阴粥:适用于面色苍⊙白、舌质淡红、脉细无力、手足麻痛、心烦易怒、月经不◇调者。

                  主要成分:何首乌20克、肉苁蓉15克、北沙参15克、桑叶3克、莲子肉10克、优质大米100克。

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